Tartalomjegyzék
A gesztenye tea hallatán először a boltokban kapható filteres ízesített gyümölcstea jut az eszünkbe és talán kevesen tudják, hogy a szelídgesztenye héjából és a vadgesztenye leveléből is készíthető teakeverék.
A szelídgesztenye nem csak ízletes csemege, hanem a szervezetre is igazán jótékonyan hat. Ugyanis a káliumtartalma igen jelentős, így rendszeres fogyasztása segít a trombózisok kialakulásának megakadályozásában. Továbbá a visszértágulatok mérséklésére is alkalmas.
Gesztenye tea a szelídgesztenye héjból
Hozzávalók:
- 1 teáskanál őrölt gesztenyehéj
- 1 liter víz
Gesztenye tea elkészítése
- 5 percet kell forralni, utána le kell venni a tűzről, majd további 5 percet hagyni állni, hogy az illóanyagok kioldódjanak.
- Ezután leszűrhető és lehet fogyasztani.
Jótékonyan hat:
- nyugtatja a nyálkahártyát
- oldja a hörghurutot
- szamárköhögés és asztma ellen is hatásos
A vadgesztenye leveléből szintén készíthető tea, ehhez 3 dl vizet forrázzunk le egy teáskanálnyi szárított vadgesztenyelevelet. 8-10 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le. Mézzel ízesítsük. Rendkívül jó összehúzó hatással bír, így hatékony:
- az emésztőszervek enyhébb gyulladásaira
- belső vérzésekre
- gyomor – és bélgörcsök esetén
- nyugtató
Ha keverünk hozzá kevés szegfűszeget, attól gyulladáscsökkentő, antioxidáns hatása is érvényre kerül. Ezáltal csökkenti az ízületi gyulladás, köszvény, székrekedés, rossz emésztés által okozott panaszokat is.
A gesztenye tea nem olyan ismert, de érdemes ebből is rendszeresen fogyasztani, hiszen jótékony hatásai csak rendszeres fogyasztás mellett érvényesülnek igazán.
A gesztenye ugyanis ellentétben más diófélékkel és magvakkal viszonylag alacsonyabb kalória tartalommal bír. Mivel kevesebb zsírt tartalmaz, azonban nagyon gazdag ásványi anyagokban és más növényi anyagokban, amelyek rendkívül előnyösek a szervezet számára. Ezáltal pedig jótékonyan hatnak az egészségünkre.
Érdemes tehát akár gesztenyét, akár gesztenye teát fogyasztani, ha lehetőségünk van rá, főleg az őszi gesztenye szezonban.
https://hu.wikipedia.org/wiki/Gesztenye
Vissza a kategória cikkeihez